雷打驚蟄前，農(nóng)民種好田。過了驚蟄節(jié)，鋤頭不能歇。——驚蟄農(nóng)事諺語，今日開始驚蟄萬物復(fù)蘇，動(dòng)物也從冬眠中醒來了，驚蟄時(shí)節(jié)標(biāo)志著仲春時(shí)節(jié)的開始，氣溫回升，雨水增多，春雷驚百蟲，農(nóng)事不能歇。

驚蟄民俗

在驚蟄的這一天，民間有祭白虎、蒙鼓皮，吃梨吃炒豆等習(xí)俗。驚蟄時(shí)節(jié)春雷響，蛇鼠蟄蟲都已經(jīng)醒過來開始覓食，人們會(huì)點(diǎn)燃艾草來驅(qū)趕蛇、蟲、蚊、鼠和霉味。

春光明媚，氣候回暖，人們?nèi)菀子?amp;ldquo;春困”之感。在飲食上宜多吃富含植物蛋白、維生素的清淡食物，如梨、山藥、油菜、蓮子等。忌食動(dòng)物脂肪類食物和燥熱、辛辣的食物。

臺(tái)碩儀器溫馨提醒：順應(yīng)肝陽之氣，運(yùn)動(dòng)不宜太過激烈，注意精神調(diào)養(yǎng)，以樂觀積極的心態(tài)應(yīng)對(duì)當(dāng)前疫情，保持身心健康。