春分是二十四節(jié)氣之一，標(biāo)志著春季的中點(diǎn)。這一天，太陽(yáng)直射赤道，全球晝夜幾乎等長(zhǎng)。春分后，北半球晝長(zhǎng)夜短，氣溫逐漸回升，萬物復(fù)蘇。

習(xí)俗與文化：

豎蛋：民間有“春分到，蛋兒俏”的說法，許多人嘗試在這一天將雞蛋豎立起來。

踏青：春分時(shí)節(jié)，氣候宜人，適合外出踏青賞花。

祭日：古代有春分祭日的傳統(tǒng)，表達(dá)對(duì)太陽(yáng)的崇拜。

吃春菜：部分地區(qū)有吃春菜（如薺菜、香椿等）的習(xí)俗，寓意健康平安。

養(yǎng)生建議：

飲食：宜清淡，多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩食物。

作息：保持規(guī)律作息，早睡早起，順應(yīng)自然。

運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，如散步、慢跑，增強(qiáng)體質(zhì)。

天氣提醒：

春分時(shí)節(jié)，氣溫變化較大，注意“春捂秋凍”，適時(shí)增減衣物，預(yù)防感冒。

春分是自然與生命的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，愿你在這一天感受春天的美好與希望！