《立夏》陸游-赤幟插城扉， 東君整駕歸。泥新巢燕鬧， 花盡蜜蜂稀。槐柳陰初密， 簾櫳暑尚微。日斜湯沐罷， 熟練試單衣。今天14時(shí)47分，迎來夏季的第一個(gè)節(jié)氣立夏。微雨過，小荷翻榴花開欲然，熱烈的夏天，欣欣然來到我們身邊。

立夏表示告別春天，是夏天的開始。春生、夏長、秋收、冬藏，時(shí)至立夏，萬物繁茂。由于我國幅員遼闊、南北跨度大，各地自然節(jié)律不一。立夏時(shí)節(jié)，我國只有福州到南嶺一線以南地區(qū)是真正的綠樹濃陰夏日長，樓臺倒影入池塘的夏季；而東北和西北的部分地區(qū)這時(shí)則剛剛進(jìn)入春季。
臺碩檢測溫馨提示：立夏養(yǎng)生-立夏之季，情宜開懷，安閑自樂，切忌暴喜傷心。清晨可食蔥頭少許，晚飯宜飲紅酒少量，以暢通氣血。具體到膳食調(diào)養(yǎng)中，我們應(yīng)以低脂、低鹽、多維、清淡為主。