今天（12月21日），你可能會聽到很多人嚷嚷著要吃餃子。為啥？因為今天（12月21日）冬至！

有句俗語叫做：“冬至大如年”，從這句俗語中就可以看出冬至的重要性。冬至就像一個轉(zhuǎn)折點，從這一天起，黑夜?jié)u短，白晝漸長，一年中最冷的“三九天”亦由此拉開序幕。

民諺素有“三九補一冬，來年無病痛”之說。臺碩儀器溫馨提示：冬至后，天氣寒冷、陽氣伏藏，此時養(yǎng)生應當注重于“藏”，早睡晚起，勿過度操勞；避免急躁發(fā)怒，以免擾動閉藏在內(nèi)的陽氣。

冬至護好陽氣需要驅(qū)寒保溫，外出要注意保暖。在衣著上要穿暖和一點，做好脖子、肩膀、腰部、膝蓋和腳的保暖工作。不過，溫暖也應適度，以自我感覺不燥熱，身體不出汗為宜。過于溫暖，身體處于出汗狀態(tài)，則不利于陽氣閉藏，反而更易生病。