今天是立夏。立夏是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第7個節(jié)氣，也是夏季的第1個節(jié)氣，表示孟夏時節(jié)的正式開始。立夏時，太陽到達(dá)黃經(jīng)45度，斗指東南，萬物至此皆長大，故名立夏。立夏有三候，即“一候螻蟈鳴，二候蚯蚓出，三候王瓜生”。立夏后，日照增加，逐漸升溫，雷雨增多，是萬物進(jìn)入旺季生長的一個重要節(jié)氣。

      立夏時節(jié)，中國南方地區(qū)進(jìn)入雨季，雨量和雨日均明顯增多，而東北和西北的部分地區(qū)則剛剛有春天的氣息。在立夏這一天，許多地方有吃“立夏飯”、吃蛋、秤人和嘗三新等習(xí)俗。同時，由于夏季氣溫升高，人們的新陳代謝加快，心腦血液供給不足，常使人煩躁不安，倦怠懶散，因此需要合理安排作息時間，補充營養(yǎng)物質(zhì)，采取正確的養(yǎng)生保健方法。